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笑うことって大事なのかも

今日、最近自分がほとんど笑ってないことに気づいた。

 

いつもなにかにイライラしてたり、自己嫌悪に苛まれていたり。

 

自分がやりたいことはやっていたつもりだけど、それだけじゃ足りないんだなって思った。

 

笑うことは、認知症の予防になるという説もどこかで聞いたことがある。

 

「笑う」

 

よくよく考えてみれば、人間にしか出来ないことなのかな?

 

人間、ホントに楽しいことがあったりすると、自然に笑ってる気がする。

 

たくさん自分から楽しいことして、たくさん笑うようにしたいなあ。